Це чудовий варіант для літа — освіжаючий, легкий і дуже корисний напій

Освіжаючий смузі з лохини, йогурту і меду

Інгредієнти (на 2 порції):

• Лохина (свіжа або заморожена) – 200 г
• Йогурт натуральний (без добавок) – 200 мл
• Мед – 2 ст. л. (або за смаком)
• Лід – кілька кубиків (за бажанням)
• Листочки м’яти – для подачі

---

Приготування:

Лохину помити (якщо заморожена — дати трохи відтанути).

У блендері збити лохину з йогуртом до однорідної маси.

Додати мед і ще раз добре перемішати.

За бажанням покласти кілька кубиків льоду.

Перелити в склянки, прикрасити м’ятою і кількома цілими ягодами лохини.